Stephanie Remé – HEILPRAKTIKERIN für
MODERNE
PSYCHOTHERAPIE
Stephanie Remé
HEILPRAKTIKERIN
für
MODERNE
PSYCHOTHERAPIE
“Das Geheimnis zur Veränderung ist anzufangen,
jeden noch so kleinen Schritt wahrzunehmen
und ihn wertzuschätzen.”
jeden noch so kleinen Schritt wahrzunehmen
und ihn wertzuschätzen.”
“Das Geheimnis zur Veränderung ist anzufangen, jeden noch so kleinen Schritt wahrzunehmen und ihn wertzuschätzen.”
Hallo & herzlich Willkommen
auf meiner Website!
auf meiner Website!
Gedanken, Gefühle und Verhalten wie hier beispielhaft beschrieben, kennen sehr viele Menschen und sie können dazu führen, dass einem ganz schön die Puste ausgeht und ein großer Leidensdruck entsteht. Körper und Seele senden bereits Signale, die gehört und verstanden werden wollen. Hier kann es sehr erleichternd und entlastend sein, sich anzuvertrauen, Gedanken auszusprechen und Unterstützung für sich zu beanspruchen.
Ich freu mich sehr, dass du hier bist! Sehr gerne möchte dich ermutigen, mit mir über deine Themen zu sprechen.
Mit Ansätzen der kognitiven Verhaltenstherapie und der klientenzentrierten Gesprächstherapie möchte ich dich unterstützen Gedanken, Verhalten und Gefühle zu sortieren, zu reflektieren und mögliche Ursachen und Grundsätze dahinter zu erkennen. So ist es möglich, behutsam neue Wahrnehmungs-, Denk- und Verhaltensmuster für sich zu entwickeln, sie zu erproben und somit neu für sich zu erlernen.
Kommt dir hier etwas bekannt vor?
Hallo & herzlich Willkommen
auf meiner Website!
auf meiner Website!
Gedanken, Gefühle und Verhalten wie hier folgend beispielhaft beschrieben, kennen sehr viele Menschen und sie können dazu führen, dass einem ganz schön die Puste ausgeht und ein großer Leidensdruck entsteht. Körper und Seele senden bereits Signale, die gehört und verstanden werden wollen. Hier kann es sehr erleichternd und entlastend sein, sich anzuvertrauen, Gedanken auszusprechen und Unterstützung für sich zu beanspruchen.
Ich freu mich sehr, dass du hier bist! Sehr gerne möchte dich ermutigen, mit mir über deine Themen zu sprechen.
Mit Ansätzen der kognitiven Verhaltenstherapie und der klientenzentrierten Gesprächstherapie möchte ich dich unterstützen Gedanken, Verhalten und Gefühle zu sortieren, zu reflektieren und mögliche Ursachen und Grundsätze dahinter zu erkennen. So ist es möglich, behutsam neue Wahrnehmungs-, Denk- und Verhaltensmuster für sich zu entwickeln, sie zu erproben und somit neu zu erlernen.
Kommt dir hier etwas bekannt vor?
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Über mich,
Stephanie Remé
Hier erfährst du ein bisschen mehr über mich.
Hallo und schön, dass du hier bist!
Ich bin Hamburgerin, typisch nordisch bodenständig, „Fels in der Brandung“, aber dabei feinfühlig, in Bewegung und auch Humor kann manchmal hilfreich sein. Einfühlen, verstehen und Gedanken anstoßen, da bin ich in meinem Element.
Lebenserfahren durch medizinische und pflegerische Berufe, verständige Zuhörerin, haltgebend und unterstützend.
Heute bin ich in Hamburg Eilbek, mit direktem Blick auf den Eilbekkanal, als Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie mit kreativer Energie tätig.
Ansätze der kognitiven Verhaltenstherapie, der klientenzentrierten Gesprächstherapie und Entspannungsverfahren kommen bei mir zum Einsatz.
Therapiemethoden sind wichtig um Prozesse anzustoßen und Ziele zu erreichen, aber ebenso wichtig ist mir, dass du dich mit deinen Themen, Gedanken, Emotionen und Ängsten bei mir aufgehoben, angenommen und verstanden fühlst.
Ich freue mich auf deine Fragen und dich und deine Themen kennenzulernen!
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie unterliege ich der gesetzlichen Schweigepflicht.
Durch regelmäßige Fortbildungen gewährleiste ich einen aktuellen Stand meiner angewandten Behandlungsmethoden.
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Über mich,
Stephanie Remé
Hier erfährst du ein bisschen mehr über mich.
Hallo und schön, dass du hier bist!
Ich bin Hamburgerin, typisch nordisch bodenständig, „Fels in der Brandung“, aber dabei feinfühlig, in Bewegung und auch Humor kann manchmal hilfreich sein. Einfühlen, verstehen und Gedanken anstoßen, da bin ich in meinem Element.
Lebenserfahren durch medizinische und pflegerische Berufe, verständige Zuhörerin, haltgebend und unterstützend.
Heute bin ich in Hamburg Eilbek, mit direktem Blick auf den Eilbekkanal, als Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie mit kreativer Energie tätig.
Ansätze der kognitiven Verhaltenstherapie, der klientenzentrierten Gesprächstherapie und Entspannungsverfahren kommen bei mir zum Einsatz.
Therapiemethoden sind wichtig um Prozesse anzustoßen und Ziele zu erreichen, aber ebenso wichtig ist mir, dass du dich mit deinen Themen, Gedanken, Emotionen und Ängsten bei mir aufgehoben, angenommen und verstanden fühlst.
Ich freue mich auf deine Fragen und dich und deine Themen kennenzulernen!
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie unterliege ich der gesetzlichen Schweigepflicht.
Durch regelmäßige Fortbildungen gewährleiste ich einen aktuellen Stand meiner angewandten Behandlungsmethoden.
“Manchmal braucht es Mut, aber es kann sich so sehr lohnen, den Blick nach innen zu wagen und deine Stärken, Wünsche und dein Potenzial zu entdecken!”
“Manchmal braucht es Mut, aber es kann sich so sehr lohnen, den Blick nach innen zu wagen und deine Stärken, Wünsche und dein Potenzial zu entdecken!”
Moderne Psychotherapie & meine Methoden
Therapie Methoden
Hier erfährst du etwas über meine Therapieansätze.
Moderne Psychotherapie & meine Methoden
Therapie Methoden
Hier erfährst du etwas über meine Therapieansätze.
Therapie 1
Kognitive Verhaltenstherapie
Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine wissenschaftlich fundierte Behandlungsmethode. Sie bearbeitet die Probleme im hier und jetzt und fördert die eigenen Fähigkeiten und die Entwicklung von eigenen Lösungsstrategien.
Unter Verhalten versteht man in der kognitiven Verhaltenstherapie sowohl das äußere beobachtbare Verhalten, als auch Gefühle, Körperreaktionen, Gedanken und gedankliche Bewertungen.
Unsere Denk- und Verhaltensmuster erlernen wir durch unsere Erlebnisse und Erfahrungen. Wir entwickeln Lösungsstrategien um Lebenssituationen, Anforderungen und Belastungen zu bewältigen. Einige dieser erlernten Strategien, Denkmuster und Einstellungen erweisen sich manchmal als dysfunktional und können dazu führen, dass es zu problematischen Alltagssituationen, Einschränkungen in unserem Leben und somit zu einem erheblichen psychischen Leidensdruck kommt. Es kann z. B. dazu führen, dass wir uns selber abwerten, uns nicht trauen, Situationen oder Menschen meiden und scheinbar plötzlich eine Vielzahl psychischer und körperlicher Reaktionen auftreten. Diese inneren und äußeren Prozesse laufen bei uns häufig ganz automatisch und unbewusst ab.
In der kognitiven Verhaltenstherapie kommen verschieden Übungen und Techniken zum Einsatz, um innere Grundannahmen und Verhaltensweisen bewusst zu machen, sie zu reflektieren und zu hinterfragen, um so neue und stärkende Alternativen für sich zu entwickeln.
Hier möchte ich dich unterstützen deine Lösungsstrategien zu finden, die du dann Schritt für Schritt für dich erprobst und neu für dich erlernst.
Therapie 2
Gesprächstherapie
Ich arbeite mit Ansätzen aus der Gesprächstherapie, die von Carl R. Rogers einem amerikanischen Psychologen und Psychotherapeuten entwickelt wurde.
Hier geht es ganz um dich, um deine Gefühle, Wünsche und Ziele und um ein echtes, empathisches, tiefgreifendes Zuhören und sich verstanden fühlen, ohne bewertet zu werden. Durch eine warme, wertschätzende und vertrauensvolle Atmosphäre wird es möglich, kreativ nach inneren Konflikten zu suchen und diese auch offen auszusprechen.
Ich möchte dich unterstützen, dein eigenes Selbstlösungspotenzial zu entdecken und dir Raum und Zeit für deine eigene Entwicklung zu geben.
Therapie 1
Kognitive Verhaltenstherapie
Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine wissenschaftlich fundierte Behandlungsmethode. Sie bearbeitet die Probleme im hier und jetzt und fördert die eigenen Fähigkeiten und die Entwicklung von eigenen Lösungsstrategien.
Unter Verhalten versteht man in der kognitiven Verhaltenstherapie sowohl das äußere beobachtbare Verhalten, als auch Gefühle, Körperreaktionen, Gedanken und gedankliche Bewertungen.
Unsere Denk- und Verhaltensmuster erlernen wir durch unsere Erlebnisse und Erfahrungen. Wir entwickeln Lösungsstrategien um Lebenssituationen, Anforderungen und Belastungen zu bewältigen. Einige dieser erlernten Strategien, Denkmuster und Einstellungen erweisen sich manchmal als dysfunktional und können dazu führen, dass es zu problematischen Alltagssituationen, Einschränkungen in unserem Leben und somit zu einem erheblichen psychischen Leidensdruck kommt. Es kann z. B. dazu führen, dass wir uns selber abwerten, uns nicht trauen, Situationen oder Menschen meiden und scheinbar plötzlich eine Vielzahl psychischer und körperlicher Reaktionen auftreten. Diese inneren und äußeren Prozesse laufen bei uns häufig ganz automatisch und unbewusst ab.
In der kognitiven Verhaltenstherapie kommen verschieden Übungen und Techniken zum Einsatz, um innere Grundannahmen und Verhaltensweisen bewusst zu machen, sie zu reflektieren und zu hinterfragen, um so neue und stärkende Alternativen für sich zu entwickeln.
Hier möchte ich dich unterstützen deine Lösungsstrategien zu finden, die du dann Schritt für Schritt für dich erprobst und neu für dich erlernst.
Therapie 2
Gesprächstherapie
Ich arbeite mit Ansätzen aus der Gesprächstherapie, die von Carl R. Rogers einem amerikanischen Psychologen und Psychotherapeuten entwickelt wurde.
Hier geht es ganz um dich, um deine Gefühle, Wünsche und Ziele und um ein echtes, empathisches, tiefgreifendes Zuhören und sich verstanden fühlen, ohne bewertet zu werden. Durch eine warme, wertschätzende und vertrauensvolle Atmosphäre wird es möglich, kreativ nach inneren Konflikten zu suchen und diese auch offen auszusprechen.
Ich möchte dich unterstützen, dein eigenes Selbstlösungspotenzial zu entdecken und dir Raum und Zeit für deine eigene Entwicklung zu geben.
Therapie 3
Entspannungsverfahren,
Anleitung zur Selbstwirksamkeit
Progressive Muskelentspannung wurde von dem amerikanischen Arzt Edmund Jacobson entwickelt, der beobachtete das Stress, Nervosität und Angst zu einer verstärkten Anspannung der Muskulatur führen. Hingegen können psychische- und körperliche Unruhezustände durch eine Lockerung der Muskulatur wirkungsvoll gemindert werden.
Das Entspannungsverfahren funktioniert, durch ein aktiv herbeigeführtes Anspannen von Muskelgruppen, kurzes beibehalten der Spannung, schließlich loslassen und einem bewussten Nachspüren der Entspannung, die sich während der Übung im gesamten Körper ausbreitet.
Progressive Muskelentspannung führt zu einer Senkung von Herzfrequenz und Blutdruck und zu einer tiefen und ruhigen Atmung.
Durch die bewusste Körper- und Gefühlswahrnehmung während der Entspannung und regelmäßiges einüben des Entspannungsverfahrens, kann bei aufkommender Anspannung, eine Entspannung selbstwirksam herbeigeführt werden. Ein entspannter Körper führt zu einem entspannten Geist.
Das Verfahren ist durch eine Vielzahl von Studien als wirksam belegt.
Therapie 3
Entspannungsverfahren,
Anleitung zur Selbstwirksamkeit
Progressive Muskelentspannung wurde von dem amerikanischen Arzt Edmund Jacobson entwickelt, der beobachtete das Stress, Nervosität und Angst zu einer verstärkten Anspannung der Muskulatur führen. Hingegen können psychische- und körperliche Unruhezustände durch eine Lockerung der Muskulatur wirkungsvoll gemindert werden.
Das Entspannungsverfahren funktioniert, durch ein aktiv herbeigeführtes Anspannen von Muskelgruppen, kurzes beibehalten der Spannung, schließlich loslassen und einem bewussten Nachspüren der Entspannung, die sich während der Übung im gesamten Körper ausbreitet.
Progressive Muskelentspannung führt zu einer Senkung von Herzfrequenz und Blutdruck und zu einer tiefen und ruhigen Atmung.
Durch die bewusste Körper- und Gefühlswahrnehmung während der Entspannung und regelmäßiges einüben des Entspannungsverfahrens, kann bei aufkommender Anspannung, eine Entspannung selbstwirksam herbeigeführt werden. Ein entspannter Körper führt zu einem entspannten Geist.
Das Verfahren ist durch eine Vielzahl von Studien als wirksam belegt.
Der ablauf von Moderner Psychotherapie
Ablauf & Kosten
Dein Weg zu mir, der Ablauf, die Kosten der Therapie und was sonst noch gut zu wissen ist.
Der ablauf von Moderner Psychotherapie
Ablauf & Kosten
Dein Weg zu mir, der Ablauf, die Kosten der Therapie und was sonst noch gut zu wissen ist.
01
Das telefonische Erstgespräch
Das Erstgespräch über das Telefon (bis zu 30 Minuten) ist für dich natürlich unverbindlich und kostenlos.
Deine Situation und deine Fragen stehen hier ganz im Mittelpunkt und mir ist eine Gesprächsatmosphäre wichtig, die es dir ein wenig erleichtert, über dich zu sprechen. Ein schöner erster Schritt Richtung Entlastung und Selbstfürsorge.
Wir lernen uns kennen und schauen gemeinsam ob die Chemie zwischen uns stimmt und ob meine Behandlungsmethoden für dein Anliegen passend sein können.
Nach heutigem Forschungsstand basiert der Erfolg einer Therapie zum großen Teil auf der zwischenmenschlichen Beziehung zwischen dem Klienten und dem Therapeuten.
02
Der erste Termin
Alles passt, wir vereinbaren einen Termin und du kommst zu mir in die gemütliche Hinterhofpraxis in Uhlenhorst.
Wir beginnen mit einem ausführlichen Anamnesegespräch. Hier schauen wir dein Anliegen im Detail an und es entsteht das Gerüst für das weitere Vorgehen und die Therapieplanung.
Gemeinsam forschen wir nach deinen Therapiezielen und Wünschen und legen diese auch fest. So können wir beide im Verlauf immer schauen, welche Teilziele du bereits erreicht hast. Nach der Anamnese Sitzung hast du in Ruhe Zeit und kannst dir überlegen, ob sich alles stimmig und lohnenswert für dich anhört und anfühlt.
Sollte sich herausstellen, dass andere Therapieverfahren passender, fachärztliche bzw. psychiatrische Abklärungen und Behandlungen erforderlich sind, besprechen wir das gemeinsam. Psychische Erkrankungen wie z.B. Schizophrenie, schwere Depressionen, Bipolare Störungen, Emotional instabile Persönlichkeitsstörungen oder Substanzabhängigkeiten gehören in die Hände von Fachärzten und spezialisierten Therapeuten.
03
Die Folgetermine & Therapiedauer
Folgetermine
Du bist entschlossen und motiviert, dann vereinbaren wir Folgetermine.
04
Die Kosten der Therapie
Meine Praxis für Psychotherapie nach dem Heilpraktiker Gesetz ist eine Selbstzahlerpraxis.
Auch wenn bei mir wissenschaftlich belegte Verfahren zum Einsatz kommen, werden die Kosten nicht von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen und werden bei mir privat und in bar entrichtet.
Einzeltherapie, Anamnesegespräch (50 Minuten): 90 €
Onlinesitzungen (50 Minuten) sind nach Absprache möglich: 90 €
Für sozial schwierige Lebenssituationen biete ich Sondertarife an.
Gemäß $ 4 Nr. 14 Buchst. A USTG sind Heilbehandlungen umsatzsteuerfrei
Sicher hast du Verständnis, dass nicht wahrgenommene Termine bzw. sehr kurzfristig abgesagte Termine (bis zu 24 Stunden vor dem Termin) kulanterweise mit nur 50 % des Honorarsatzes in Rechnung gestellt werden. Vor den 24 Stunden können Termine kostenfrei abgesagt oder verschoben werden.
05
Kostenübernahme von Versicherungen, Selbstzahlervorteile
Einige private Krankenversicherungen und private Zusatzversicherungen übernehmen die Kosten einer Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz, bitte informiere dich am besten vorab bei deiner Zusatzversicherung.
Hier möchte ich darauf hinweisen, dass es die Möglichkeit gibt eine Therapie der vier Richtlinienverfahren (hierzu zählen die Verhaltenstherapie, die Analytische Psychotherapie, die Tiefenpsychologisch fundierte Therapie und die Systemische Therapie) bei kassenärztlichen Therapeuten/Therapeutinnen durchzuführen, die durch die Krankenkasse übernommen werden. Erkundige dich hierzu bei deiner gesetzlichen Krankenkasse.
Häufig jedoch haben kassenärztliche Therapeuten lange Wartezeiten, hier kannst du zur Überbrückung der Wartezeit Therapiesitzungen bei mir buchen.
Es gibt auch einige Vorteile für dich in einer Selbstzahlerpraxis:
01
Das telefonische Erstgespräch
Das Erstgespräch über das Telefon (bis zu 30 Minuten) ist für dich natürlich unverbindlich und kostenlos.
Deine Situation und deine Fragen stehen hier ganz im Mittelpunkt und mir ist eine Gesprächsatmosphäre wichtig, die es dir ein wenig erleichtert, über dich zu sprechen. Ein schöner erster Schritt Richtung Entlastung und Selbstfürsorge.
Wir lernen uns kennen und schauen gemeinsam ob die Chemie zwischen uns stimmt und ob meine Behandlungsmethoden für dein Anliegen passend sein können.
Nach heutigem Forschungsstand basiert der Erfolg einer Therapie zum großen Teil auf der zwischenmenschlichen Beziehung zwischen dem Klienten und dem Therapeuten.
02
Der erste Termin
Alles passt, wir vereinbaren einen Termin und du kommst zu mir in die gemütliche Hinterhofpraxis in Uhlenhorst.
Wir beginnen mit einem ausführlichen Anamnesegespräch. Hier schauen wir dein Anliegen im Detail an und es entsteht das Gerüst für das weitere Vorgehen und die Therapieplanung.
Gemeinsam forschen wir nach deinen Therapiezielen und Wünschen und legen diese auch fest. So können wir beide im Verlauf immer schauen, welche Teilziele du bereits erreicht hast. Nach der Anamnese Sitzung hast du in Ruhe Zeit und kannst dir überlegen, ob sich alles stimmig und lohnenswert für dich anhört und anfühlt.
Sollte sich herausstellen, dass andere Therapieverfahren passender, fachärztliche bzw. psychiatrische Abklärungen und Behandlungen erforderlich sind, besprechen wir das gemeinsam. Psychische Erkrankungen wie z.B. Schizophrenie, schwere Depressionen, Bipolare Störungen, Emotional instabile Persönlichkeitsstörungen oder Substanzabhängigkeiten gehören in die Hände von Fachärzten und spezialisierten Therapeuten.
03
Die Folgetermine & Therapiedauer
Folgetermine
Du bist entschlossen und motiviert, dann vereinbaren wir Folgetermine.
04
Die Kosten der Therapie
Meine Praxis für Psychotherapie nach dem Heilpraktiker Gesetz ist eine Selbstzahlerpraxis.
Auch wenn bei mir wissenschaftlich belegte Verfahren zum Einsatz kommen, werden die Kosten nicht von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen und werden bei mir privat und in bar entrichtet.
Einzeltherapie, Anamnesegespräch (50 Minuten): 90 €
Onlinesitzungen (50 Minuten) sind nach Absprache möglich: 90 €
Für sozial schwierige Lebenssituationen biete ich Sondertarife an.
Gemäß $ 4 Nr. 14 Buchst. A USTG sind Heilbehandlungen umsatzsteuerfrei
Sicher hast du Verständnis, dass nicht wahrgenommene Termine bzw. sehr kurzfristig abgesagte Termine (bis zu 24 Stunden vor dem Termin) kulanterweise mit nur 50 % des Honorarsatzes in Rechnung gestellt werden. Vor den 24 Stunden können Termine kostenfrei abgesagt oder verschoben werden.
05
Kostenübernahme von Versicherungen, Selbstzahlervorteile
Einige private Krankenversicherungen und private Zusatzversicherungen übernehmen die Kosten einer Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz, bitte informiere dich am besten vorab bei deiner Zusatzversicherung.
Hier möchte ich darauf hinweisen, dass es die Möglichkeit gibt eine Therapie der vier Richtlinienverfahren (hierzu zählen die Verhaltenstherapie, die Analytische Psychotherapie, die Tiefenpsychologisch fundierte Therapie und die Systemische Therapie) bei kassenärztlichen Therapeuten/Therapeutinnen durchzuführen, die durch die Krankenkasse übernommen werden. Erkundige dich hierzu bei deiner gesetzlichen Krankenkasse.
Häufig jedoch haben kassenärztliche Therapeuten lange Wartezeiten, hier kannst du zur Überbrückung der Wartezeit Therapiesitzungen bei mir buchen.
Es gibt auch einige Vorteile für dich in einer Selbstzahlerpraxis:
News der Praxis
Neuigkeiten & Termine
Hier findest du Aktuelles, Informatives und vieles mehr.
Veranstaltung
Termine für Workshops in Planung!
News der Praxis
Neuigkeiten & Termine
Hier findest du Aktuelles, Informatives und vieles mehr.
Veranstaltung
Termine für Workshops in Planung!
Moderne Psychotherapie
Kontakt
Du findest mich auch bei Instagram & Facebook:
Sollte ich mich bei deinem Anruf gerade im Gespräch befinden, rufe ich dich unter der hinterlassenen Telefonnummer zurück.
Die Praxis liegt in Hamburg Eilbek und hat einen schönen Blick auf den Eilbekkanal.
Kontaktformular
Gerne kannst du mir auch einfach und spontan eine Nachricht über mein Kontaktformular zusenden:
Stephanie Remé Psychotherapie
HVV S-Bahn und Buslinien an der Haltestelle Friedrichsberg: S-Bahnstation S1, sowie die Haltestelle der Buslinie 16, sind ab 3 Minuten fußläufig zu erreichen.
Parkplätze sind vorhanden.
Moderne Psychotherapie
Kontakt
Du findest mich auch bei Instagram & Facebook:
Sollte ich mich bei deinem Anruf gerade im Gespräch befinden, rufe ich dich unter der hinterlassenen Telefonnummer zurück.
Die Praxis liegt in Hamburg Eilbek und hat einen schönen Blick auf den Eilbekkanal.
HVV S-Bahn und Buslinien an der Haltestelle Friedrichsberg: S-Bahnstation S1, sowie die Haltestelle der Buslinie 16, sind ab 3 Minuten fußläufig zu erreichen.
Parkplätze sind vorhanden.
Kontaktformular
Gerne kannst du mir auch einfach und spontan eine Nachricht über mein Kontaktformular zusenden: